(お役立ちメニュー)ヒアルロン酸を使った豊胸手術


(お役立ちメニュー)ヒアルロン酸を使った豊胸手術ブログ:16/2/08


一般的におやつやケーキは、
「ダイエットの大敵」と言われています。
これは、客観的に見ると「真実」だと思います。

しかし「ダイエットの大敵」は、
本当にダイエット中は、
一切摂ってはいけないものなのでしょうか?

そこでボクは、おやつについて調べてみました。

まず、おやつを食べた時の体質の動きを追ってみると…

糖分が多いおやつを食べると急激に血糖値が上がり、
インスリンと言うホルモンが分泌され
その作用によりその血糖を脂肪に変えて、脂肪細胞に貯め込みます。

血糖値は急激に上がるので、食べたその時はお腹が膨れますが、
インスリンが大量に分泌されると、その血糖を脂肪に変えて貯め込むので、
今度は急激に血糖値が下がります。
血糖値が下がると、今度は空腹感が襲ってきます。

つまり、おやつやケーキなどの糖分が多い食品は
「その場の満腹感はある」
「しかし、脂肪に貯め込みやすく」
「すぐにお腹が空いてしまう、腹持ちの悪い食品」
なのです。

だから「ダイエットには大敵」の食品なんですね。

また砂糖の甘みは、
脳の摂食中枢に直接刺激を与えるものであり、
食べた記憶が強く脳裏に焼きつきます。

これによって、
実際にはおやつが空いていないのに、
テレビのCM等を見ただけで食べたくなってしまう
「認知性食欲」も刺激されやすいのです。

これが「間食」の引き金になっています。

特に女性の体質は、
妊娠や出産と言う「大仕事」をこなすため、
その様な場合に備えて、
普段からエネルギー貯蔵しようする本能が強くなっています。

これがいわゆる「果物は別腹」的な現象の理由なんです。




- 注目サイト -

横浜 占い 当たるの情報
横浜 占い 当たるの最新情報
URL:http://petite-petal.com/area/yokohama/


- 注目サイト一覧 -

復縁占い 無料おすすめ
復縁占い 無料
URL:http://divination-choose.com/reinstatement/




無料占いはこちら
無料占いcheck!
URL:http://petite-petal.com/free/




オリジナルスウェットおすすめ
オリジナルスウェット
URL:http://www.edvan-print.com/item/list/?c=5




傘立て
傘立ての最新情報
URL:http://www.gomibako-ism.com/fs/gomibako/c/umbrellastand/